Svogūnai ir jų nauda sveikatai
Nors ir visos daržovės yra svarbios ir naudingos organizmui, tačiau tam tikros jų rūšys suteikia daugiau naudos nei kitos. Svogūnai yra Allium daržovių genties nariai. Allium gentis priklauso… Read More »
Ar sveika gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys yra labai populiarus gėrimas visame pasaulyje, jose yra daug vitaminų, mineralų ir stiprių antioksidantų. Pomidorų sultyse ypač gausu likopeno – galingo antioksidanto, kuris itin naudingas sveikatai…. Read More »
Šparagai ir jų nauda sveikatai
Šparagas – tai unikalaus pikantiško skonio, visame pasaulyje žinoma daržovė. Šparagai gali būti valgomi žali arba virti. Jie yra geras folio, vitamino K, geležies ir maistinių skaidulų šaltinis,… Read More »
Graikiškas jogurtas ir jo nauda sveikatai
Kas yra graikiškas jogurtas? Graikiškas jogurtas nėra tik dar vienas skambus reklaminis pavadinimas. Šis pieno produktas, nuo įprastinio, saldesnio jogurto skiriasi savo tekstūra ir maistingųjų medžiagų kiekiu. Graikiškas… Read More »
Avokado nauda sveikatai
Avokadas yra gana unikali vaisių rūšis (taip, avokadai yra priskiriami vaisiams). Daugumoje vaisių vyrauja angliavandeniai, tačiau avokaduose gausu sveikųjų riebalų. Neveltui daug atliktų tyrimų teigia, kad avokadas turi… Read More »
Stebinanti juodojo česnako nauda sveikatai
Juodasis česnakas – tai dar vienas maisto produktas, kurį privalote išbandyti. Fermentuotos daržovės yra viena naujausių tendencijų maisto pramonėje. Jos yra sveikas ir skanus būdas padaryti patiekalus dar… Read More »
Avokadų aliejus
Avokadas yra neįprastas vaisius, kadangi skirtingai nuo daugumos vaisių jis turi daug sveikų riebalų ir yra dažnai naudojamas aliejui gaminti. Avokadų aliejus turi daug privalumų, daugausiai susijusių su… Read More »
