Kategorija: Sveika

Sveika

Kanapių lapų ir žiedų arbatos poveikis organizmui

Kanapių arbata (foto) Kanapių arbata turi gana ilgą bei įdomią vartojimo istoriją besitęsiančią už mūsų šiuolaikinio gyvenimo laikų. Manoma, jog pirmosios kanapių arbatos ruošimo tradicijos užgimė Indijoje bei Jamaikoje kur jau kuris...
Mityba Sveika

Chia sėklų maistinė vertė ir nauda

Chia sėklos maistinė vertė Tikriausiai girdėjote apie chia sėklų naudą, tačiau ne kiekvienas žino, jog šios sėklos yra surenkamos iš žydinčio, į mėtas panašaus augalo vardu Salvia hispanica ir buvo plačiai vertinamos dar senovės Majų bei...
Sveika

Kaip valgyti dilgėles?

Dilgėlės vartojamos keletu būdų: į kokteilius, sriubas ar salotas. Pasirinkau keletą įdomių faktų apie šį supermaistą. 100 g dilgėlių yra: Kalcio – ~50% RPN (rekomenduojama paros norma) Fosforo – ~50% RPN Geležies – ~60% RPN Beta karotino...
Sveika

Arbatos nauda sveikatai

Arbatos nauda sveikatai IV amžiuje prieš mūsų erą išleistoje kinų enciklopedijoje kininis arbatmedis (Thea sinensis L. sin. Camellia sinensis L.) aprašomas kaip gydomasis augalas. To meto arabų keliautojai ir pirkliai, pabuvoję Kinijoje,...
Sveika

Juodųjų kmynų aliejus

Juodųjų kmynų aliejus (foto) Mūsų regione mažai žinoma, tačiau juodųjų kmynų aliejus bei patys juodieji kmynai (Nigella Sativa) yra kultivuojami jau tūkstančius metų. Dėl savo naudos žmogaus organizmui yra smarkiai vertinamas produktas, o...