Energiniai gėrimai ir jų poveikis sveikatai
Tikriausiai didžioji dauguma žmonių žino ką reiškia energetinis gėrimas. Retas, kuris yra jo neragavęs ar negirdėjęs. Energetiniai gėrimai, šiame nuolat skubančiame pasaulyje, yra labai populiarūs: vidutinio amžiaus žmonės… Read More »
Avokado nauda sveikatai
Avokadas yra gana unikali vaisių rūšis (taip, avokadai yra priskiriami vaisiams). Daugumoje vaisių vyrauja angliavandeniai, tačiau avokaduose gausu sveikųjų riebalų. Neveltui daug atliktų tyrimų teigia, kad avokadas turi… Read More »
Stebinanti juodojo česnako nauda sveikatai
Juodasis česnakas – tai dar vienas maisto produktas, kurį privalote išbandyti. Fermentuotos daržovės yra viena naujausių tendencijų maisto pramonėje. Jos yra sveikas ir skanus būdas padaryti patiekalus dar… Read More »
Kortizolio lygis kraujyje arba kokią įtaką kofeinas daro streso hormonams
Turbūt ne kartą esate girdėję žodžius kortizolis ir pilvo riebalai viename sakinyje. Bet kas iš tiesų yra tas kortizolis? Ar jis turi teigiamos įtakos? Ar tai tik hormonas,… Read More »
Vitaminai ir mineralai – naturalūs ar iš papildų?
Jūs tikriausiai manote, kad maitinatės sveikai ir gaunate visus reikalingus vitaminus su maistu. Tačiau net ir švieži vaisiai praranda didžiąją dalį sukauptų vitaminų per valandą. O kol šviežias… Read More »
Avokadų aliejus
Avokadas yra neįprastas vaisius, kadangi skirtingai nuo daugumos vaisių jis turi daug sveikų riebalų ir yra dažnai naudojamas aliejui gaminti. Avokadų aliejus turi daug privalumų, daugausiai susijusių su… Read More »
Kur įsigyti ir kaip vartoti žiedadulkes?
Bičių žiedadulkes reikėtų pirkti iš patikimų kompanijų ar vietinio bitininko, kuriuo pasitikite. Prieš perkant žiedadulkes būtinai įsitikinkite ar jos yra neužterštos pesticidais ir ar bičių kolonijos nebuvo apdorotos… Read More »
