Mityba

Tunas aliejuje ar vandenyje – kas sveikiau?

Konservuotas tunas Maistingasis tunas Valgydami tuną bent pora kartų per savaitę, gerinate savo sveikatą, mažinate priešlaikinio senėjimo ir lėtinių ligų riziką. Tune pilna naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip aukštos kokybės baltymai,...
Sveika

Žuvų taukai

GNLD Žuvų taukai. Gyvename planetoje, kurioje daugiau nei 70% paviršiaus užima vanduo, todėl natūralu, kad vandenyje yra gausu įvairių žuvų. O žvejyba yra puikus sportas ir atpalaiduojantis hobis, su skaniais prizais. Tačiau jei žvejyba...
Mityba

Sojų baltymai – ne vien vegetarams

Sojų baltymai, naudingi visiems, ne vien vegetarams. Paminėjus žodį “soja”, daugelis pagalvoja “fuj, kaip neskanu”. Ši mintis būna kartu su veido išraiška, parodančia, kad šlykštu. Bet paklausus, ar jie kada nors...
Mityba

Kodėl naudinga valgyti mėsą?

Vegetarai dažnai bando įtikinti žmones, valgančius viską, kad mėsa yra labai nesveika mūsų organizmui. Dėl to, jog jie patys jos nevalgo ar dėl to, jog tai yra tiesa? – niekas nežino. Ką mes tikrai žinome, tai kad mėsa tikrai nėra...
Mityba

Gerieji ir blogieji angliavandeniai

Gerieji ir blogieji angliavandeniai – rinkitės tinkamus Maisto produktai yra sudaryti iš trijų makro-elementų, kurie turi kalorijų: baltymų, riebalų ir angliavandenių. 1 grame angliavandenių ir baltymų yra tik 4 kalorijos, kai tuo...