Kuo mums naudingi krienai?

Krienų šaknyse ir lapuose gausu baltymų, angliavandenių, mineralinių medžiagų (kalio, kalcio, natrio, fosforo, magnio, vario, mangano, geležies), glikozido sinigrino, kuris turi eterinio garstyčių aliejaus, fitoncidų.

Krienų teigiamos savybės:
– Plečia kraujagysles, todėl tinka žmonėms turintiems žemą kraujospūdį;
– Valo kraują nuo šlapimo rūgšties;
– Stimuliuoja kraujo kūnelių gamybą;
– Varo šlapimą;
– Tinka gydyti gastritą;
– Gydo kosulį;
– Krienų sultys naudojamos nuo palukų slinkimo, įtrinant jomis plaukus;
– Esant artritui, radikulitui, krienų tyrele trinti skaudamas vietas, po to odą nuplauti.

DĖMESIO! Krienus rekomenduojama vartoti saikingai ir ne itin dideliais kiekiais. Dideliais kiekiais naudojami krienai gali padidinti kraujospūdį ir pakenkti skrandžiui (itin didelis krienų valgymas gali būti skrandžio opos priežastis).