Vitaminas D (foto) Vitaminas D – tai riebaluose tirpus vitaminas, kuris yra svarbus kalcio apykaitos procesuose. Siauras vitamino D terapinis langas lemia ne tik padidėjusią hipovitaminozės riziką, bet ir ne mažiau pavojingą toksinį...
Žymė: Vitaminai
Verdant prarandami vitamiai (foto) Populiarėjant žaliavalgystei darosi įdomu, ką praranda virto ar kepto maisto šalininkai, kokie žaliavalgiškos mitybos trūkumai ar privalumai. Bet koks atsitiktinai paimtas žaliavalgių puslapis giria...
Jūs tikriausiai manote, kad maitinatės sveikai ir gaunate visus reikalingus vitaminus su maistu. Tačiau net ir švieži vaisiai praranda didžiąją dalį sukauptų vitaminų per valandą. O kol šviežias vaisius patenka į parduotuvę, yra padedamas...
Mėlynės yra saldžios, maistingos, turinčios mažai kalorijų ir labai naudingos uogos žmogaus organizmui. Žemiau pateikiame sąrašą, kuo mėlynės yra naudingos kiekvienam iš mūsų. Mėlynių nauda mūsų organizmui ir sveikatai 1. Mėlynėse yra...
VITAMINAS A Trūkumo požymis Burnos išopėjimas Artritas ar osteoporozė Blogas regėjimas naktį Nugaros skausmai Akne (spuogai) Nesveiki dantys Dažni peršalimai ir infekcijos Plaukų slinkimas Sausa pleiskanota oda Raumenų traukuliai ar...
Vitamino B12 trūkumo požymiai Anksčiau aplinkiniai dažnai klausdavo – iš kur nemėsėdžiai gauna geležies ar baltymų. Tačiau dabar jau žinių lygis kyla ir dažnai pagrindinis klausimas keičiasi į “o kaip su B12?” Girdėjau, kad...
Spanguolės yra tikras vitaminų užtaisas. Spanguolėse gausu imunitetą stiprinančių vitaminų C, P, PP, B1, B2, B6. Jose daug įvairių mineralinių medžiagų – kalio, kalcio, fosforo, geležies, mangano, cinko, vario, stroncio, aliuminio,...