Ką daro kreatinas? Dažnas, net ir nesportuojantis žmogus tikrai yra girdėjęs žodį kreatinas, tačiau detaliau paaiškinti kas tai yra ar pasakyti kam reikalingas kreatinas gali tikrai ne kiekvienas. Kartais nežinančių pasitaiko net ir tarp...
Žymė: Sportas
Kiaušiniai – puikus baltymų šaltinis sportuojantiems ir norintiems priaugti liesos raumenų masės Vienas iš geriausių maisto produktų, padedančių auginti liesą raumenų masę, yra kiaušiniai. Vieni mėgsta kiaušinio baltymą, kiti...
Senasis posakis “Presas gaminamas virtuvėje” tinka ne vien tik vidurinei kūno daliai. Mityba ir sportas yra lygiaverčiai partneriai svorio auginimo varžybose, kuriose dalyvauja visi sportuojantys sporto salėje. Sporto salės...
Kreatino monohidratas nėra vien tik maisto papildas. Iš tiesų jis jau yra kiekvieno žmogaus kūne. Tai amino rūgščių, gautų iš inkstų, kasos ir kepenų, derinys. Mūsų organizme visa tai virsta kreatino fosfatu, kuris prisideda prie...