Kaip priprasti mažiau valgyti Tikriausiai visi suprantame, jog norint sumažinti svorį (arba jo nepriaugti) svarbu teisingai maitintis, tačiau ne paskutinėje vietoje šiuo klausimu atsiduria ir suvalgomo maisto porcijos dydis. Keista, bet,...
Žymė: svorio reguliavimas
Žalingi valgymo įpročiai Kad ir kokią dietą bepasirinktumėte, jos esmė – viena: valgyti reikės mažiau. Kita vertus, net ir nepasirinkus jokios dietos, o tiesiog sumažinus porcijų dydį, pastebimų rezultatų tikėtis galima jau visai...
Kodėl yra naudinga kiekvieną dieną valgyti migdolus? Natūralūs, nesūdyti migdolai yra skanus ir maistingas užkandis, kuris suteiks daug naudos Jūsų sveikatai. Kupini mineralų jie taip pat yra sveikiausių riešutų sąraše. Tiesiog viena...