Kaip priprasti mažiau valgyti Tikriausiai visi suprantame, jog norint sumažinti svorį (arba jo nepriaugti) svarbu teisingai maitintis, tačiau ne paskutinėje vietoje šiuo klausimu atsiduria ir suvalgomo maisto porcijos dydis. Keista, bet,...
Žymė: Mitybos planas
Žalingi valgymo įpročiai Kad ir kokią dietą bepasirinktumėte, jos esmė – viena: valgyti reikės mažiau. Kita vertus, net ir nepasirinkus jokios dietos, o tiesiog sumažinus porcijų dydį, pastebimų rezultatų tikėtis galima jau visai...