Žymė: kaloringumas

Mityba Sveika

Chia sėklų maistinė vertė ir nauda

Chia sėklos maistinė vertė Tikriausiai girdėjote apie chia sėklų naudą, tačiau ne kiekvienas žino, jog šios sėklos yra surenkamos iš žydinčio, į mėtas panašaus augalo vardu Salvia hispanica ir buvo plačiai vertinamos dar senovės Majų bei...
Mityba Sveika

Linų sėmenys ir chija sėklos

Linų sėmenys ir chija sėklos Šaukštelyje čija sėklų yra daugiau kalcio nei stiklinėje pieno ir daugiau omega-3 nei lašišoje… 2.7 karto daugiau geležies nei špinatuose… puodelyje čija sėklų daugiau magnio nei 10-yje brokolių… Taip sako...