Rutinas (rutozidas) – augalų pigmentas (bioflavonoidas), dar vadinamas vitaminu P. Jo gausiai aptinkama rūtose, nuo kurių ir kilęs pavadinimas rutozidas, grikių žolėje, citrusiniuose vaisiuose, abrikosuose, vyšniose, erkėtrožėse, juodojoje arbatoje, obuolių žievelėse.
– Rutinas pasižymi antioksidaciniu, antiuždegiminiu, antitromboziniu, citoprotekciniu, vazoprotekciniu poveikiu.
– Rutinas stiprina kapiliarus, mažina kraujagyslių sienelių pralaidumą, kraujavimo polinkį, stabdo kraujagyslių pabrinkimą (edemą), gerina akių dugno mikrocirkuliaciją.
– Rutinas gali padėti sumažinti oksiduoto MTL cholesterolio, kuris yra vienas iš aterosklerozės vystymosi faktorių, citotoksiškumą.
– Veikdamas kartu su vitaminu C, stiprina pastarojo poveikį, teigiamai veikia lipidų apykaitą, taip pat skatina kolageno sintezę ir gerina kapiliarinę kraujotaką, palaiko odos ir kremzlių struktūrą.
– Didindamas antioksidanto gliutationo kiekį rutinas apsaugo audinius nuo oksidacinio pažeidimo esant uždegimui, blokuoja lipidų peroksidaciją, saugo nuo aterosklerozės.
– Rutinas naudingas sergant venų uždegimais, pasižymi antitrombozinėmis savybėmis.
– Rutinas svarbus vėžinių pakitimų, aterosklerozės ar hemarojaus prevencijai.
– Rutinas organizme jungiasi su geležies jonais, taip apsaugo juos nuo peroksidacijos ir laisvųjų radikalų susidarymo
Teksto komentarai