Latest

Žuvų taukai

In Sveika On 2017/01/11 0 Comments

Gyvename planetoje, kurioje daugiau nei 70% paviršiaus užima vanduo, todėl natūralu, kad vandenyje yra gausu įvairių žuvų. O žvejyba yra puikus sportas ir atpalaiduojantis hobis, su skaniais prizais…. Read More »

Sojų baltymai – ne vien vegetarams

In Mityba On 2017/01/10 0 Comments

Sojų baltymai, naudingi visiems, ne vien vegetarams. Paminėjus žodį „soja“, daugelis pagalvoja „fuj, kaip neskanu“. Ši mintis būna kartu su veido išraiška, parodančia, kad šlykštu. Bet paklausus, ar… Read More »

Kodėl naudinga valgyti mėsą?

In Mityba On 2017/01/09 0 Comments

Vegetarai dažnai bando įtikinti žmones, valgančius viską, kad mėsa yra labai nesveika mūsų organizmui. Dėl to, jog jie patys jos nevalgo ar dėl to, jog tai yra tiesa?… Read More »

7 patarimai padėsiantys numesti svorio

In Naudinga Žinoti On 2017/01/07 0 Comments

Svorio metimas nepriklauso vien tik nuo apetito mažinimo ar griežto treniruočių rėžimo. Tai svarbiau nei kas nors kita, tai jūsų sprendimas pasirinkti sveiką gyvenimo būdą, kuris jums padės… Read More »

10 maisto produktų, kurie padės priaugti raumenų masės

In Sporto gidas On 2017/01/06 0 Comments

Senasis posakis „Presas gaminamas virtuvėje“ tinka ne vien tik vidurinei kūno daliai. Mityba ir sportas yra lygiaverčiai partneriai svorio auginimo varžybose, kuriose dalyvauja visi sportuojantys sporto salėje. Sporto… Read More »

Gerieji ir blogieji angliavandeniai

In Mityba On 2017/01/05 0 Comments

Gerieji ir blogieji angliavandeniai – rinkitės tinkamus Maisto produktai yra sudaryti iš trijų makro-elementų, kurie turi kalorijų: baltymų, riebalų ir angliavandenių. 1 grame angliavandenių ir baltymų yra tik… Read More »

Kiek reikėtų nubėgti, suvalgius tam tikrus maisto produktus

In Naudinga Žinoti On 2016/11/20 0 Comments

Ar žinojote, kiek reikėtų nubėgti kilomentrų, kad sudeginti kalorijų kiekį, kurį gavote suvalgę tam tikrą maisto produktą? Pateikiame keleto populiaresnių užkandžių sąrašą ir kiek reikėtų nubėgti kilometrų, kad… Read More »