Sveika

Bananai – kuo jie naudingi?

Ar žinojote, jog bananai gali pakelti nuotaiką? Bananuose esantis triptofanas skatina „laimės hormonų” išsiskyrimą, padeda išsaugoti gerą nuotaiką ir atsikratyti depresijos. Bananai yra labai skanus ir sveikas vaisius. Juose gausu...
Sveika

Citrinos – itin naudingos mūsų sveikatai

Ar žinojote, kad citrina yra unikalus produktas, gebantis žudyti vėžines ląsteles? Mokslininkai ištyrė, kad Citrina griauna piktybines ląsteles 12-oje onkologinių lokacijų, tame tarpe – krūties vėžio, prostatos, kasos vėžines ląsteles. Be...
Mityba Sveika

Kaip nustatyti organizmo pH?

Kaip nustatyti organizmo ph? Vėžinių susirgimų daugėja, sirgti yra normalu. Regis medicina aukšumoj, higiena ir sanitarinės salygos puikios, gyvenimo trukmė ilgėja, tačiau rimtomis ligomis serga ir vaikai… Kai kurie mitybos specialistai...
Naudinga Žinoti

Kavos nauda ir žala

Kavos nauda ir žala Kava – vienas iš kontraversiškų gėrimų. Vieniems tai ryto pradžia, kitiems – vengtinas narkotikas, tretiems – puikus antioksidantų šaltinis. Puiki tema pasigilinti. Aš asmeniškai kavą geriu išskirtinėmis progomis,...
Sveika

Nemokamas supermaistas – Garšva

Valgomi garšvos lapai Pavasaris. Kas netingi, džiaugiasi pavasarinių žolių derliumi. Viena iš esminių valgomų žolių mūsuose – garšva. Liaudiškai vadinamos vištakojais, garšvos nauda yra puikus geležies, vitamino C, karoteno,...
Kūnas

Sveikiausia miegojimo poza

Sveikiausia miegojimo poza     Kiekvienas turim savo mėgstamą miegojimo padėtį. Ar yra koks skirtumas kaip miegot? Viena ausim girdėjau, kad sveikiausia miego poza – ant nugaros, tačiau sunkiai sugebu tokioje padėtyje...