Sveika

Svogūnai ir jų nauda sveikatai

Raudonasis svogūnas Nors ir visos daržovės yra svarbios ir naudingos organizmui, tačiau tam tikros jų rūšys suteikia daugiau naudos nei kitos. Svogūnai yra Allium daržovių genties nariai. Allium gentis priklauso česnakinių šeimai ir yra...
Sveika

Ar sveika gerti pomidorų sultis?

Pomidorų sultys yra labai populiarus gėrimas visame pasaulyje, jose yra daug vitaminų, mineralų ir stiprių antioksidantų. Pomidorų sultyse ypač gausu likopeno – galingo antioksidanto, kuris itin naudingas sveikatai. Tačiau kai kurie...
Sveika

Šparagai ir jų nauda sveikatai

Šparagas – tai unikalaus pikantiško skonio, visame pasaulyje žinoma daržovė. Šparagai gali būti valgomi žali arba virti. Jie yra geras folio, vitamino K, geležies ir maistinių skaidulų šaltinis, todėl yra labai vertingi nėštumo...
Sveika

Graikiškas jogurtas ir jo nauda sveikatai

Kas yra graikiškas jogurtas? Graikiškas jogurtas nėra tik dar vienas skambus reklaminis pavadinimas. Šis pieno produktas, nuo įprastinio, saldesnio jogurto skiriasi savo tekstūra ir maistingųjų medžiagų kiekiu. Graikiškas jogurtas yra...
Naudinga Žinoti

Viduriavimas kelionėje

Viduriavimas kelionėje arba keliautoju viduriavimas Keliones dažniausiai siejame su teigiamais įspūdžiais ir patirtimis. Keliaudami mes atsipalaiduojame ir atitolstame nuo kasdienio streso. Tačiau kol ilsimės nuo įprastų rūpesčių, mūsų...