Kortizolio lygis kraujyje arba kokią įtaką kofeinas daro streso hormonams
Turbūt ne kartą esate girdėję žodžius kortizolis ir pilvo riebalai viename sakinyje. Bet kas iš tiesų yra tas kortizolis? Ar jis turi teigiamos įtakos? Ar tai tik hormonas,… Read More »
Vitaminai ir mineralai – naturalūs ar iš papildų?
Jūs tikriausiai manote, kad maitinatės sveikai ir gaunate visus reikalingus vitaminus su maistu. Tačiau net ir švieži vaisiai praranda didžiąją dalį sukauptų vitaminų per valandą. O kol šviežias… Read More »
Kur įsigyti ir kaip vartoti žiedadulkes?
Bičių žiedadulkes reikėtų pirkti iš patikimų kompanijų ar vietinio bitininko, kuriuo pasitikite. Prieš perkant žiedadulkes būtinai įsitikinkite ar jos yra neužterštos pesticidais ir ar bičių kolonijos nebuvo apdorotos… Read More »
Karinė dieta – atsikratykite iki 4.5kg vos per savaitę be sporto!
Sukarintoji dieta yra viena populiariausių dietų, šiuo metu, visame pasaulyje. Teigiama, jog laikantis šios dietos galite atsikratyti net iki 4,5kg per savaitę! Taip pat ši kariškių dieta yra… Read More »
Maisto produktai, kurie padės sudeginti kalorijas
Maisto produktai, kurie padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir sudeginti nereikalingas kalorijas bei riebalus Manoma, kad tam tikri maisto produktai ir prieskoniai gali padėti pagreitinti medžiagų apyktaitą, dėl kurios… Read More »
27 maisto produktai gerinantys smegenų veiklą (II dalis)
27 maisto produktai sveikoms, produktyvioms ir aktyvioms smegenims Pasirūpinkime savo smegenimis! Pirmoje straipsnio dalyje pateikėme pirmuosius 10 maisto produktų, kurie gerina smegenų veiklą. Šioje, antroje straipsnio dalyje pateikiame… Read More »
27 maisto produktai gerinantys smegenų veiklą (I dalis)
27 maisto produktai sveikoms, produktyvioms ir aktyvioms smegenims Pasirūpinkime savo smegenimis! Smegenys yra vienas iš svarbiausių organų, tačiau didžioji dalis žmonių savo smegenimis visai nesirūpina. Daug dėmesio skiriama… Read More »