Gerieji ir blogieji angliavandeniai – rinkitės tinkamus Maisto produktai yra sudaryti iš trijų makro-elementų, kurie turi kalorijų: baltymų, riebalų ir angliavandenių. 1 grame angliavandenių ir baltymų yra tik 4 kalorijos, kai tuo...
Kategorija: Mityba
Nesuvirškintas maistas išmatose Arba pasikeitusį arba tiksliau – sutrikusį virškinimo sistemos darbą išduoda ne tik žmogaus pojūčiai, bet ir išmatų struktūra, forma, kvapas bei tuštinimosi pobūdis ir dažnis. Svarbu suprasti, kokie...
Kaip nustoti bezdėti? (foto) Dujų susidarymas žarnyne nėra nenatūralus procesas. Reikia suprasti, jog virškinant maistą vyksta cheminės reakcijos dėl kurių susidaro šis pašalinis produktas. Tačiau tai visai normalu ir dažnai pasitaiko bet...
Kaip nustatyti organizmo ph? Vėžinių susirgimų daugėja, sirgti yra normalu. Regis medicina aukšumoj, higiena ir sanitarinės salygos puikios, gyvenimo trukmė ilgėja, tačiau rimtomis ligomis serga ir vaikai… Kai kurie mitybos specialistai...
Linų sėmenys ir chija sėklos Šaukštelyje čija sėklų yra daugiau kalcio nei stiklinėje pieno ir daugiau omega-3 nei lašišoje… 2.7 karto daugiau geležies nei špinatuose… puodelyje čija sėklų daugiau magnio nei 10-yje brokolių… Taip sako...