Konservuotas tunas Maistingasis tunas Valgydami tuną bent pora kartų per savaitę, gerinate savo sveikatą, mažinate priešlaikinio senėjimo ir lėtinių ligų riziką. Tune pilna naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip aukštos kokybės baltymai,...
Kategorija: Mityba
Sojų baltymai, naudingi visiems, ne vien vegetarams. Paminėjus žodį “soja”, daugelis pagalvoja “fuj, kaip neskanu”. Ši mintis būna kartu su veido išraiška, parodančia, kad šlykštu. Bet paklausus, ar jie kada nors...
Vegetarai dažnai bando įtikinti žmones, valgančius viską, kad mėsa yra labai nesveika mūsų organizmui. Dėl to, jog jie patys jos nevalgo ar dėl to, jog tai yra tiesa? – niekas nežino. Ką mes tikrai žinome, tai kad mėsa tikrai nėra...
Gerieji ir blogieji angliavandeniai – rinkitės tinkamus Maisto produktai yra sudaryti iš trijų makro-elementų, kurie turi kalorijų: baltymų, riebalų ir angliavandenių. 1 grame angliavandenių ir baltymų yra tik 4 kalorijos, kai tuo...
siauros išmatos tuštinantis Jeigu pastebite išmatų formos, spalvos ar kvapo pokyčių – svarbu žinoti kaip reaguoti ir ko negalima praleisti pro akis. Tiek vaikams, tiek ir suaugusiems, plonos ir ilgos išmatos gali būti požymis, kad...
Nesuvirškintas maistas išmatose Arba pasikeitusį arba tiksliau – sutrikusį virškinimo sistemos darbą išduoda ne tik žmogaus pojūčiai, bet ir išmatų struktūra, forma, kvapas bei tuštinimosi pobūdis ir dažnis. Svarbu suprasti, kokie...
Kaip nustoti bezdėti? (foto) Dujų susidarymas žarnyne nėra nenatūralus procesas. Reikia suprasti, jog virškinant maistą vyksta cheminės reakcijos dėl kurių susidaro šis pašalinis produktas. Tačiau tai visai normalu ir dažnai pasitaiko bet...