Kmynų arbata
Kmynų arbata

Kmynas – vertingas, vienas seniausiai žinomų, sėklinis augalas, killęs iš senovės Egipto.
Jis yra vienas iš populiariausių prieskonių Indijoje, vidurio rytuose ir Meksikoje.
Be kulinarinio naudojimo, kmynai taip pat yra labai vertinami dėl savo naudos mūsų sveikatai.

Štai keletas kmynų arbatos savybių:

  • pagerina atsikosėjimą
  • dėl savo antiseptinių savybių padeda gydyti įvairius kvėpavimo takų sutrikimus (pvz.: sinusitas, bronchitas, pneumonija, peršalimas)
  • viena iš geriausių priemonių namuose nuo ūmaus pilvo skausmo ir diegimo, ypač vaikams
  • gerina darbingumą
  • tinkama besigydant šlapimo takų infekcijas
  • kmynuose gausu geležies, todėl tinka sergant anemija (mažakraujyste)
  • kmynų arbata yra puikus gaivinamasis gėrimas, mažina nuovargį
  • palengvina vidurių pūtimą, pykinimą, viduriavimą, virškinimą
  •  viena iš pagrindinių kmynų arbatos gerųjų savybių yra nemigos ir kitų miego sutrikimų gydymas
  • tinkama gerti dažnai žagsint
  • valo toksinus iš inkstų ir šlapimo pūslės
  • padeda burnos opos gydymui
  • turi anti-kancerogeninių savybių, todėl tinka įvairių rušių vėžio prevencijai.

Be gydomųjų savybių, kmynų arbata taip pat palaiko jūsų bendrą sveikatą ir fizinę būklę.
Manoma, kad padidina kūno šilumą, kuri padidina medžiagų apykaitą.



Taigi, jūs gaunate tam tikrų privalumų, susijusių su greitu metabolizmu, pvz. svorio metimu ir geru virškinimu.
Kmynų arbata taip pat skatina atliekų šalinimą iš organizmo. Reguliariai vartojant stiprina imuninę sistemą.

Kaip pasidaryti kmynų arbatą:

Paimkite vieną šaukštelis kmynų sėklų ir vieną puodelį filtruoto vandens.
Pašildykite mišinį iki vanduo užvirs. Sumažinę ugnį palaikykite apie 2-3 minutes.
Nuimkite nuo ugnies, uždenkite dangčiu ir palaikykite apie 10 minučių.
Kmynų arbata yra paruošta gerti.
Taip pat galite pridėti žiupsnelį druskos ir šaukštelį kalendros lapų sulčių, skoniui sustiprinti.
Gerti 2 – 3 kartus per dieną